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全方位防晒策略

紫外线是皮肤黑斑丶老化皱纹丶产生皮肤癌的元凶。过度曝晒下的红肿也许一丶两天後就会消失,但肌肤的弹性与光泽却渐渐流失;色素斑丶乾燥丶免疫机能下降等现象接踵而至,这正是老化的开始……

其实,不分季节丶年龄做好防晒工作,才是抵挡紫外线最根本的方法。 事实上,防晒不只是一句口号,它已经和健康丶青春画上了等号!防晒主要是防止紫外线对皮肤造成伤害,若不从平时就做好肌肤防晒,等到肌肤的伤害累积时,再补救也来不及了。而且,防晒的工作并不在於产品系数高低,正确的防晒观念才是真正关键所在。

紫外线对皮肤的伤害
  自古以来,人们一直把阳光当作是“生命之源”。在阳光下曝晒可以达到杀菌,帮助人体生成维他命D的效果。但是随着皮肤科学的进步,人们逐渐了解阳光中的紫外线UV对皮肤会产生累积性的伤害。虽然紫外线仅占阳光5-10%,但是对皮肤的伤害却是日积月累丶不分季节的,不但造成黑斑和皱纹,还会影响到DNA产生病变,是皮肤癌的最大危险成因。
  太阳光谱含有三种光线:
1.红外线IR波长760-1200nm
2.可见光VL波长400-760nm
3.紫外线UV的波长,又分为UVA(波长320-400nm)UVB(波长280-320nm)UVC(波长200-280nm)
  红外线与可见光对人体没有伤害性。紫外线UVC波长短,会被大气中的臭氧层挡住,无法到达地面,对人类威胁较小。(在南半球的澳洲,由於臭氧层的破损,皮肤癌的罹患机率提高了将近50%,这也说明了防晒的观念绝对是必需的。)
 
  紫外线的UVA和UVB,分别可以穿透肌肤的不同深度,波长愈长穿透性愈强,伤害也愈大。过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性,出现斑点丶皱纹,即所谓的“光老化”现象。
 
紫外线B波--UVB(280-320nm):灼伤力最强,照射的高峰期是在夏天,冬天较弱。UVB只能照到表皮层,会造成皮肤晒红和晒伤,导致皮肤乾燥丶脱皮敏感丶肤色变黑。长期曝晒也会造成色素斑丶光老化和皮肤癌。
紫外线A波--UVA(320-400nm):穿透力最强,对肌肤的伤害明显高於UVB。UVA的强度不会因为冬季减弱,任何季节的照射量都很高;阴雨的天气也无法阻隔它对肌肤的伤害。UVA可以直达肌肤深层,破坏皮下真皮组织,使肌肤松弛并产生皱纹。催生自由基,降低细胞免疫力,影响到DNA产生病变,是皮肤癌的最大危险成因。皮肤的隐形杀手UVA:UVA的热能温和,它不像照射UVB会让人感到灼热和刺痛,民众往往在阴天或秋冬的时期会忽略防晒而在阳光下过度活动。然而紫外线最大的杀伤力在於穿透性,UVA的长波长会照到肌肤最底层,不但造成黑斑和皱纹,还会会损及DNA,造成皮肤癌。
紫外线的累积性伤害:
紫外线对皮肤的伤害是日积月累丶不分季节的,由於紫外线可穿透云雾丶玻璃,进入室内丶车内无所不在。平均一个人在廿岁以前可能已经接受紫外线照射量的百分之七十以上。而且一般人对儿童的紫外线防护观念比较欠缺,根据流行病学的研究,如果能在幼年时期规律的使用防晒乳液,就能降低皮肤癌发生的机率达百分之七十五以上,而且可以有效的减少将来产生色素斑与延迟皮肤老化。