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橘皮组织是什麽?
橘皮组织在医学上称为蜂窝组织(cellulite),也就是一般人所称的「浮肉」,橘皮组织多半发生在女性的下半身(臀部和腿部),因脂肪细胞过度堆积膨胀或是老化,使皮肤组织结构排列不均匀,进而在皮肤表层产生凹凸不平,不规则的外观。因为与风乾橘子皮的外观很相似,故又称为橘皮组织。 。
当存在肌肤皮下的脂肪细胞体积开始扩增时,会产生互相推挤的现象,而肌肤皮下的空间即会出现不足,使它出现向上发展的情形,导致真皮层内的纤维组织也被向上提升,导致肤表块状不平整的样态,这就是俗称的橘皮组织
女性为什麽会被橘皮组织盯上?

橘皮组织独爱女性。根据统计,90%的女性或多或少身上都有橘皮组织!造成橘皮组织的成因很多,包括先天/後天肥胖丶快速胖瘦丶女性荷尔蒙失调丶酗酒熬夜丶久坐不运动丶过大的压力丶服用含有类固醇成分的药物等都会让你的骨盆丶臀腿交界和腹部产生橘皮组织。   

别以为你瘦就没有被盯上,如果缺乏运动,压力过大,女性体内会积累脂肪以备可能出现的饮食匮乏,於是女生局部肥胖而遭到橘皮组织的“袭击”。   

相较於女性,男性发生橘皮组织的机会非常少。因为男性荷尔蒙的分泌,让男性皮肤的结构比较粗硬厚实,真皮层是紧密交织的网状组织,不容易有脂肪膨出。而女性荷尔蒙却让女性的皮肤柔嫩细致,真皮层组织的胶原纤维是垂直走向,结构较为薄弱,容易产生橘皮组织。
如何预防橘皮组织

预防橘皮有三招

虽然橘皮组织不是病,但只要涉及美观,还是会牵动女人的心思,付出各种代价找回美丽。 橘皮组织的成因主要是局部脂肪堆积。要脱离橘皮组织,最重要的原理有 (1).消耗热量,加快脂肪细胞分解,(2).改善皮下血液循环,促进脂肪新陈代谢,排出体内废物,(3).强健皮肤组织和结缔组织。

招式1---> 维持标准体重
橘皮组织是因为脂肪囤积而产生,减重後就可以回复原状。 控制体重,维持BMI标准值(18.5≤BMI<24)是预防橘皮组织最好的办法。 除了运动外,也要从饮食控制体重,每天消耗的热量比摄取的多丶均衡饮食丶定时定量丶选择高纤低脂的食物。
许多人会将肥胖纹及橘皮组织搞混,其实,两者的形成原因与形状都不同。 肥胖纹是因为身体肥胖使皮下脂肪快速增加,过度撑开表皮而使皮下弹性纤维等结缔组织失去弹性及原来的规则排列,呈现波纹状。
招式2---> 多做下肢运动
运动是藉由消耗热量丶燃烧脂肪,使肌肤紧致而达到瘦身与曲线雕塑的效果。 多做下肢运动,游泳和爬楼梯丶倒立是不错的选择。勤练瑜伽和多跑步丶骑脚踏车,能促进下肢血液循环,避免大腿丶臀部囤积脂肪。 运动时维持333要素,每周运动至少3次,每次30分钟,运动时让每分钟心跳数为130下。
招式3---> 局部皮肤护理

也就是局部按摩及涂抹护肤成分。一般的纤体产品要求不仅能促进皮下代谢循环,还要具有抗氧化的功效,同时防止皮肤纤维组织老化,减少真皮层中的弹力纤维蛋白流失的速度。按摩时也需要注意力度与方向,保持肌肤弹性。

橘皮组织虽然恼人,但也是身材肥胖的警钟,不想成为橘皮一族,快快建立健康生活之道吧。

如何使用瘦身产品
 
每个爱美的女孩子都想成为像女明星一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那就大错特错了!掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键!
市面上一般的瘦身霜的功效分为:加强代谢燃脂丶消除水肿丶紧致皮肤这3大功效!目前市场上的瘦身霜虽然大部分都包含了以上3种功能,但是各家所含的特别成分不同,哪款到底才是你适合的瘦身霜呢?选对产品是第一个关键,正确的使用方式是第二个关键。  
最佳手法:洗澡後+按摩手法+运动+节食
让瘦身霜效果加倍的使用方法,那就是在刚刚洗完澡後,身体还有温度的时候,在需要塑性的部位加强按摩,可以让血液回圈更好丶新陈代谢更快。如果需要加强效果,早上出门前先擦上瘦身霜,利用一天中的走路丶工作时的活动量,无形中也能达到运动的功效;还有加上饮食控制,减少热量摄取,可以达到更好的效果。
 
用减肥霜以下几点要注意:
1丶要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液回圈,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前用杆式按摩则更有效。
2丶一般来说,减肥霜在使用後几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间约两天,减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液回圈,将其消耗。   当然,其馀一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。  
3丶剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑丶骑车丶游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时後开始释放贮存的脂肪。
4丶常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

5丶在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种交感神经的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩,那效果则会减半。   

※提醒:减肥霜并非万能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖於药物,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的。