長期戴口罩，皮膚悶熱摩擦不舒服，覆蓋導致表面溫度升高，皮膚泛紅灼熱，細菌孳生，容易長出粉刺、痘痘、脂漏、酒糟性皮膚炎，出現皮膚過敏症狀。隨著天氣越來越炎熱，更加重皮膚受損狀況，讓皮膚科門診病患大增！在這個需要戴口罩的防疫時期，該如何保養，才能使皮膚過敏緩解呢？書田診所皮膚主任劉紹毅醫師向大家分享，在長時間配戴口罩的情況下，有哪些撇步可以降低戴口罩的不適？減緩皮膚發炎狀況，維持肌膚健康。
1、選擇口罩材質、透氣性和貼合度
敏感肌膚的民眾較容易對較粗糙的口罩材質過敏，若材質不細緻與服貼，長時間與皮膚摩擦容易出現皮膚過敏。因此也建議儘量找適當的時機拿下口罩通風透氣，要適時讓肌膚呼吸！也可以趁機用紙巾擦去多餘的汗漬，為皮膚過敏止癢，幫助皮膚過敏緩解。
2、避免厚重底妝，清潔要徹底
長時間戴口罩肌膚容易悶熱、透氣性差，如果上了厚重的彩妝，那麼彩妝、油垢、皮脂相混，就容易堵塞毛孔長出痘痘，還可能引發皮膚紅腫癢等不同皮膚過敏種類的過敏。戴口罩時也盡量不要帶妝，如有化妝需求，粉餅會比粉底更適合，輕透的膚色防曬乳也可以替代淡妝。下班回家後立刻卸妝與清潔，保持肌膚乾淨清爽，是皮膚過敏緩解的第一步。
3、白天加強防護，確保皮膚屏障健康
肌膚的防護主因在於『角質層』，提升肌膚防護屏障是避免肌膚敏感的重要步驟。
使用具有保濕紓緩抗敏的修護霜，能有效保護皮膚，充分抵擋外界的刺激，還可以防止肌膚水分的蒸發，提高對外界的防護力，自然不容易受到傷害。
4、夜間密集修護，善用敏感肌保養品
戴上口罩後密封的環境，使皮膚溫度會升高，加上摩擦壓迫，更容易使肌膚過敏紅腫癢，甚至毛孔阻塞，形成痘痘。拿下口罩後建議立即敷臉補水，改善肌膚粗糙，調理角質層，提升肌膚的保水性，再針對皮膚受損的狀況，使用抗痘、修復、退紅的保養品。此外，利用夜晚是皮膚再生能力最強的時段，通過睡眠讓皮膚好好休息和補充營養，通過保養品的修復滋養，提高皮膚的耐受度和抵抗力。
• 白天：肌膚應重視補水和抵禦外界傷害，所以防曬品只要擦在口罩覆蓋不到的區域就好，不用塗整臉！
• 夜間：皮膚修復再生能力最強的時段，記得要讓皮膚好好休息和補充營養，通過保養品的修復滋養，提高皮膚的耐受度和抵抗力！
這樣是不是對肌膚有基本認識啦！相信大家心裡一定正想著要入手哪些好用的保養品，讓自己在防疫期間依舊光采動人，這裡推薦幾款台灣雷射藥妝國際網優選的防疫期間必備保養品，你一定會愛不釋手！ |
